EFT

 

Qu’est-ce que l’EFT ?

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode de Psychologie Energétique mise au point par Gary Craig, qui a cliniquement prouvé son efficacité dans le traitement des troubles émotionnels. L’EFT combine techniques de revalorisation verbale et acupuncture émotionnelle, une forme d’acupuncture se pratiquant sans aiguille, en tapotant certains méridiens du bout des doigts.

Libérez-vous des émotions négatives avec l’EFT

Cette vidéo présentée par Jean-Michel Gurret, praticien et formateur certifié en EFT présente la séquence raccourcie d’EFT et vous donne une correspondance entre les différents points méridiens et les émotions qu’ils permettent de traiter. Les problèmes et les émotions présentées ici le sont à titre indicatif. Points acupuncture EFT.

L’EFT permet d’atténuer les douleurs physiques et émotionnelles de manière rapide sans devoir nécessairement prendre des médicaments ou utiliser des aiguilles d’acupuncture. L’EFT vous permet également de passer outre les croyances et modèles mentaux habituels vous empêchant d’évoluer. Généralement, l’EFT agit là où toute autre technique échoue !

Vous pouvez la pratiquer à tout moment et en tout lieu. Le plus souvent, d’ailleurs, les résultats obtenus durent longtemps. Un des aspects les plus importants de l’EFT réside dans le fait qu’elle vous redonne votre propre contrôle et vous permet d’évoluer à votre rythme vers vos objectifs personnels.

De très nombreuses psychothérapies traitent l’esprit seulement et les thérapies énergétiques, telles que le Reiki, la réflexologie, l’acupuncture et le shiatsu traitent le corps. L’EFT, quant à elle, permet de connecter l’esprit et le corps afin d’éliminer les émotions négatives inutiles, tout en optimisant l’état physiologique du corps. De nombreux thérapeutes qui travaillent à la fois sur l’esprit et le corps utilisent l’EFT avec des résultats exceptionnels. Il y a dix ans, les praticiens de l’EFT étaient peu nombreux dans le monde et il n’en existait aucun en France.

La relation d’aide par EFT est particulièrement efficace pour aider les personnes en souffrance à se libérer physiquement et émotionnellement de douleurs telles que :

  • les traumatismes légers ou graves
  • les souvenirs douloureux
  • les croyances négatives (peur, peine, rancune, culpabilité…)
  • les affections psychosomatiques
  • les obsessions
  • les phobies
  • les deuils, le chagrin
  • les dépressions
  • les angoisses
  • l’insomnie
  • certains symptômes physiques (douleurs, maux de tête…)

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